例如，以下是一周英语时间的具体分配：

英文儿歌和亲子游戏：30分钟×7天

英文儿歌是很好的双语启蒙手段。 4岁以下的婴儿注意力持续时间不长。如果他们盲目地看绘本，他们就坐不住了。因此，每天花半小时左右的时间一起唱儿歌、做游戏。在互动中你可以不知不觉地学到很多单词和英语表达。

不过，“播放儿歌”和听儿歌是有区别的。只听而不参与是一种被动的输入。我们更鼓励一边做动作，甚至一边跳来跳去，一边和宝宝一起唱儿歌。当各种感官调动起来时，宝宝会学得更快。

室内外玩耍+洗澡+吃饭等：1小时45分钟×7天

当你在家里玩乐高、拼图、爬行时（1岁之前）或者出去晒太阳时，你可以对宝宝说英语。

阅读英语图画书：30分钟×7天

读图画书应该是一项基本的家庭规则。每天早上上班前和宝宝一起读15分钟英语图画书。在你的孩子睡觉前，一起读一本图画书 15 分钟。阅读绘本是双语启蒙最有效的方式之一。

看英文动画片：15分钟×7天

美国儿科学会不建议18个月以下的婴儿看电视。从一岁半开始，可以让宝宝每天有控制地观看15分钟的英文动画片。

按照这个计划，宝宝每周接触英语的时间至少为21小时，约占她清醒时间的25%。当然，不同年龄段的宝宝可以制定不同的英语学习计划，但我想提醒大家两点。首先，语言学习应该放在其他兴趣爱好之前。其次，如果计划成为一种习惯，就很容易坚持下去。