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整个办公室有27个人，迄今为止唯一坚持没有“杨”的人就是陈超。于是，“被包围而不暴露”的他，成了部门里的“最后留下来的人”。
像陈超“包围而不利用”的例子其实还有很多。之所以成为所谓的“最后留守者”，并不是陈朝珍运气好、刀枪不入，而是他和家人严格采取了最基本的防疫措施。
那些“被阳光包围但不暴露在阳光下”的人
陈超在北京工作，是一名保险行业经理。这个行业的特点之一就是他接触到的人群庞大且多元化。目前，北京的阳性感染情况十分普遍。虽然“积极”并不可怕，但还是会对社会产生一定的影响。
12月17日，陈超一大早起床时，发现公司工作组最后两三个“同志”还是没能抵挡住这波高峰，被晒伤了。但公司还需要有人值班，于是陈超毫无悬念地成为了“最后留守的”。
12月19日，当陈超走进空荡荡的大办公室时，他拍了一张照片并发送给工作组。同事们纷纷议论——他们宁愿回去工作。肌肉酸痛、发烧的症状太难受了。
群里不少同事@陈超表示他太幸运了，堪称最佳“门将”。
比陈超更复杂的是绍兴市初中老师王悦。从上周开始，他的班上陆续出现了阳性学生，加上密切接触者和担心被感染的学生请假，到上周四，他班上只有一半的学生还在上课。她的身边，还有不少被“染红”的同事。
“目前的情况下，我们只能在线授课。”王悦表示，其实大家的心态都还不错，但毕竟学校里还有人。尽管是“两面敌人”，她还是回到学校值日。
值班的这几天，我身边的同事纷纷“倒下”。面对这种情况，王悦让最后一位和她一起值班的同事赶紧回家，因为那位同事的孩子还小。 “其实我妹妹也被感染了，但我还是忍不住回家了。”
与上述两人相比，作为杭州的一名医生，刘强被感染的风险更大，他也确实处于“围而不转”的状态——他每天都会接触很多阳性患者，他的家人也被感染。该医生的妻子和两个孩子以及一名老人也被感染。
“儿童的症状相对较少，而成人的症状则更为明显。”刘强说，他的小女儿目前正在上初中。上周六抗原检测呈阳性，她全身虚弱。抱着她许久，刘强才恢复了精神。第二天他进行了抗原测试，结果从两格变成了一格。 “当然，每个人的情况都不一样，我妻子的症状比较明显。”
即使在这样的情况下，刘强到目前为止也没有任何问题，“现在我只需要承担起全家人做饭的重任。”
要做好基础防疫工作。徐宜文 摄
《最后一个留下的人》背后
虽然大家都在羡慕陈超“太幸运”，但他其实知道，“最后留下来”只是幸运的一小部分原因。更重要的问题是全家人都得到了足够的保护。
事实上，陈超的同事曾开玩笑说：“不是我不积极，而是时机还没到。”
“确实，我一直都有心理准备，但为了保护自己，至少是越晚越好。”陈超表示，此前他关注过钟南山院士的说法，“‘阳性’症状越晚出现，可能越轻”。所以我宁愿做好防范，“我一开始就觉得不靠谱，没有科学依据，当然不是最好的”。
至于防护，陈超的妻子非常细致——口罩是必须的。她之前从老家买过一些N95口罩，所以每次陈超出去上班，她肯定会让陈超戴上N95口罩，并在背包里放一块方便的酒精湿巾。 ，可以先用来擦桌子。
而且，陈超的妻子还在他们家门口的走廊里放置了一大瓶酒精消毒液和一包酒精湿巾。陈超进门之前必须要做一些基本的消毒。进屋后，直接去阳台，把外套脱下来，等直接放进洗衣机洗，然后洗澡。
“看上去挺复杂，但其实这些都是之前各个时间点做过的事情，现在我只是将它们完全集中起来。”这套路基本只需要半个小时多一点。
也正是在这个时候，陈超继续着自己至今没有被感染的小“记录”。
王越也是一样。用她自己的话说，过去两周，她已经用酒精消毒液当护手霜了。只要接触到公共区域的一些设施，她都会在进入办公室之前挤一点涂在手上。制服。
在家的时候，王悦也会等妹妹吃完上床睡觉，戴上口罩和手套，对妹妹用过或需要清洗的物品进行消毒，尤其是卫生间，消毒比较多。严格。
刘强还表示，现在很多公共区域都放置了酒精消毒液等消毒用品，必要时可以使用，对于防控病毒确实有效。
刘强更不用说，作为一名医生，他对病毒的传播和消灭有着非常深刻的认识，但他也坦言，除了确保防护彻底之外，还有一点运气成分。
传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院感染科主任盛继芳接受采访时表示，在个人防护方面，除了要及时接种新型冠状病毒疫苗、戴口罩、勤洗手、勤通风等，并注意保暖。新冠病毒也是一种病毒。因此，当冷空气袭来时，人体呼吸道免疫力下降，更容易受到病毒感染。同时多喝水，保持鼻粘膜湿润，也能有效抵抗病毒侵袭。
“暴晒”后返工需多防“二刷”
除了那些“围而不转”的“留守人员”，目前，越来越多的感染者已经康复并重返工作岗位。对于这些人来说，如何防止自己再次被感染才是最重要的。
不过，不必担心继发感染的情况。盛吉芳表示，同一株Omicron病毒再次感染的情况很少见，因此短期内是安全的。不过，盛吉芳表示，她曾遇到过先感染Delta毒株，再感染Omicron毒株的情况，但第二次感染的症状非常轻微。
山东媒体人郑楠两周前被确诊感染新冠。症状持续了接下来的一周，这让她终于意识到自己之前没有足够重视自我保护。
“我们接触的人很多，难免会受到影响。”郑楠说，她之前自我保护并不是特别严格。想到这里，她只是做了一些基本的防护。如果她没有预料到，她也不会特意这样做。正因为如此，她可能是前不久工作时被感染的。
休息了不到两周，各项指标全部达到后，我又回到工作岗位——核酸转阴，体温恢复正常3天，咳嗽、咽痛消失，抗原结果阴性。
“我身边还有同事每天都确诊，有些人还会开玩笑说，早得了就放心，得了就不会再得了。”每当听到这样的话，郑楠作为一个“有经验的人”，总会站起来与对方交谈。说明这种说法是错误的，无论如何我们都要做好最基本的防护。 “我们首先要对自己负责，这也影响到我们周围的人。”
盛吉芳接受采访。杨子晨 摄
盛吉芳曾对此表示，不宜“朝阳朝阳”。还是要尽量延长高峰，有效压峰，顺利过峰。不要“一窝蜂”感染，容易传染给一些有基础疾病的患者、年老体弱的人。虽然感染新型冠状病毒后，你会在一定时间内获得针对该毒株的免疫力，但这并不意味着你不会再次被感染。我们应该做的是尽量防止自己和周围的人后来被感染，并且频率较低。
对此，成都医学院第一附属医院感染科主任马蓉在接受媒体采访时也表示，康复患者在办公室必须佩戴口罩。再次，注意手卫生，勤洗手，注意咳嗽礼仪，保持一定的社交距离，开窗通风。每天可开窗通风2～3次，每次半小时左右，可减少办公室空气中的病毒数量。 。最后，就是增加抵抗力。
浙江大学医学院附属第一医院感染科主任医师于成波建议，在防疫方面，大家正确佩戴口罩，可以减少90%的感染机会。 N95口罩的气密性更好，比日常医用口罩更能有效阻挡病毒。另外，尽量避免前往人群聚集的公共场所。
经过之前的经历，郑楠笑称自己吸取了教训。 “其实有时候防护还是很简单、琐碎的，用酒精擦手、戴口罩都非常有效。总之，不要大意。”
（应受访者要求，上述人物均为化名）
布洛芬和对乙酰氨基酚，
发烧了应该吃什么？
布洛芬和对乙酰氨基酚是市场上两种常见的退烧药。它们之间有什么区别？如果我们发烧了，我们该如何选择呢？观看视频↓
专家介绍，布洛芬和对乙酰氨基酚都是通过抑制下丘脑温度调节中枢而发挥退热作用。它们的区别如下：
有效时间：
布洛芬约1小时起效，对乙酰氨基酚30分钟至1小时起效；
行动持续时间：
布洛芬 6 至 8 小时，对乙酰氨基酚 4 至 6 小时；
适用年龄:
布洛芬适合儿童和6个月以上的成人，而对乙酰氨基酚一般用于2个月以上的人；
给药途径：
布洛芬可以口服、栓剂或静脉注射，而对乙酰氨基酚通常口服或栓剂。
专家提醒，服用布洛芬后不建议服用其他退热药，因为两种药物一起使用没有明显的临床意义，并且可能会增加药物不良反应的风险。
另外，市面上常见的复方“感冒药”（如百加黑、泰诺等）的通用名称中含有“氨基苯酚”或“苯酚”，即对乙酰氨基酚，也可以退烧。影响。
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